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  Lebensfreude entsteht, wenn wir uns rundum wohl fühlen. Dazu gehören körperliche Vitalität, emotionales und mentales Wohlbefinden. Den wenigsten Menschen gelingt es, über einen längeren Zeitraum glücklich zu sein. Wir limitieren unsere Lebensfreude durch bestimmte Verhaltensweisen. Körperliche Vitalität wird durch flache Atmung, übermäßiges und falsches Essen, mangelnde Bewegung und Süchte (Alkohol, Zigaretten, Drogen) beeinträchtigt. Mit Hilfe von negativen Gedanken, Gefühlen und Situationen verhindern wir unser Glück. Oft machen wir uns gerade dann Sorgen, wenn wir
angefangen haben, uns wohl zu fühlen. Oder wir sabotieren
Beziehungen mit Hilfe von Streit, Lügen und gebrochenen Vereinbarungen
und schaffen uns so Schmerz, wenn alles andere in unserem Leben
gut läuft.
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